Забота о себе30 днеймаршрут ПУСЖ

Счастье как навык

Замечать жизнь — без гарантии счастья.

♡ Мне интересноНачать с ПУСЖ.СтартПуть «Забота о себе»
01

О чём этот курс

Счастье здесь — внимание к малым моментам и один выбор «для себя» в день, не KPI радости.

Счастье здесь — **внимание к малым моментам** и один выбор «для себя» в день, не KPI радости.

02

Почему это важно именно сейчас

Ждать «идеальных условий» — откладывать жизнь.

Ждать «идеальных условий» — откладывать жизнь. Навык замечания **может вернуть** контакт с днём.

03

Кому подходит этот курс

«счастье потом»; обесценивает малое; устал(а) от токсичного позитива.

  • «счастье потом»; обесценивает малое; устал(а) от токсичного позитива.

Как устроен курс

04

Как это работает в ПУСЖ

1–5 мин: «что живого заметил(а) сегодня».

1–5 мин: «что живого заметил(а) сегодня».

05

Что внутри курса

микро-радость; «достаточно хороший день»; один момент вечером.

  • микро-радость; «достаточно хороший день»; один момент вечером.
06

Что может измениться

Больше замеченного — без «станешь счастливым».

Больше замеченного — без «станешь счастливым».

07

Психология привычки

Счастье как навык внимания, не обязанность улыбаться.

Счастье как **навык внимания**, не обязанность улыбаться.

08

Связь с другими путями ПУСЖ

Забота о себе; Мышление и развитие.

Забота о себе; Мышление и развитие.

09

Как начать

Один момент сегодня — без отчёта на 10 пунктов.

Один момент сегодня — без отчёта на 10 пунктов.

Этот курс откликается?

Нажми «Мне интересно», и мы учтём этот курс при подборе твоего маршрута ПУСЖ. Это не запись на курс — сначала собирается личная карта и маршрут через ПУСЖ.Старт.

♡ Мне интересноНачать с ПУСЖ.СтартВернуться к пути

Формат привычки: 30 дней в экосистеме ПУСЖ. Обычно в маршруте — 2 курса на месяц, не больше 2 одновременно.

♡ Мне интересно